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  • 运动享优惠,消费有惊喜

    2020-06-22 21:42华奥星空

      昨日迎来中国传统节气夏至,这也预示着今年的三伏天来临了。不过,人们的运动热情并没有因此降低。在公园、广场、小区、健身房、球场等场所,随处可见因运动而挥汗如雨的锻炼人群。

      俗语云:“冬练三九,夏练三伏”,这是前人总结出来的经验,尤其是在提高个人免疫力、抗击疫情方面,万博娱乐平台登录锻炼更是发挥着重要作用。但是高温炎热的三伏天,如果没有选对运动方式,可能效果不理想。因此,要特别提醒所有运动爱好者,一定要科学适量的锻炼。

      “夏练三伏”,究竟该练什么?又该怎么练?很多专业人士建议,三伏天最好的运动方式是有氧加无氧运动。两者结合起来,既能避免体能消耗过快,又能及时调整自己的训练计划。另外,有条件的运动爱好者,去专业的健身场馆,或者在教练指导下进行锻炼,可能效果会更好哦!

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